Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về một phương pháp giảm cân mới đấy chính là giảm cân Low Carb trong 1 tháng gây xôn xao cho cộng đồng mạng những ngày gần đây nhé.
Để có thể lấy lại cho mình một vóc dáng thon gọn, nhiều người đã thử cho mình nhiều phương pháp giảm cân khác nhau như ăn kiêng, uống thuốc giảm cân… Tuy nhiên, kết quả mang lại vẫn chưa thực sự như ý muốn.
Giảm cân Low Carb trong 1 tháng là gì?
Giảm cân Low Carb trong 1 tháng là một phương pháp giảm cân hoàn toàn mới mẻ so với các phương pháp giảm cân truyền thống. Nó phá vỡ các quan niệm xưa cũ của chị em phụ nữ về việc giảm cân trước đó như loại bỏ thức ăn chứa dầu mỡ, không ăn thịt cá mà chỉ ăn rau…
Low Card là phương pháp giảm cân bắt nguồn từ Atkins Diet, giúp mang lại vóc dáng thon gọn cho rất nhiều người trên thế giới.
Từ Carb được xuất phát từ Carbonhydrate, tức là nguyên nhân của việc tích mỡ thừa và nó cũng chính là nguyên nhân gây ra cảm giác thèm ăn, nhất là đối với đồ ngọt. Chính vì thế mà giảm cân Low Carb trong 1 tháng thực chất chính là quá trình loại bỏ tối đa lượng Carbonhydrate có trong cơ thể của bạn.
Tất nhiên khi cắt bỏ lượng Carb, cơ thể chúng ta sẽ phải chuyển hướng sang lấy năng lượng từ mỡ thừa, tạo ra quá trình đốt cháy mỡ, thon gọn cơ thể. Đấy chính là nguyên lý làm việc của giảm cân Low Carb.
Thực đơn giảm cân Low Carb trong 1 tháng
Vì là một phương pháp giảm cân khoa học nên điều bạn cần làm là phải tuân thủ các chỉ dẫn của các chuyên gia về quá trình giảm cân Low Carb. Trong đấy, bạn cần phải tuân thủ lời khuyên về các thực phẩm có thể ăn và không nên ăn.
Các loại thực phẩm được phép sử dụng
Trái ngược với lối suy nghĩ giảm cân truyền thống, thực đơn giảm cân Low Carb trong 1 tháng được cho phép với tất cả các loại thực phẩm như: Tất cả các loại thịt, kể cả thịt mỡ; trứng; cá, hải sản; một số loại rau củ ( cà chua, dưa chuột, rau cải, rau muống, rau bí…tóm lại là các loại rau xanh nhiều chất xơ, không chứa đường và tinh bột)
Các loại thực phẩm cần tránh xa
Một số loại thực phẩm mà bạn cần nên kiêng kị tuyệt đối bao gồm cơm, bánh mì, đường, sữa, đồ ngọt, các loại thức ăn nhanh như gà rán, mì, các loại hoa quả (trong nửa tháng đầu), cà rốt, bí, nấm hương…
Nếu bạn chưa từng nghe đến thực đơn giảm cân Low Carb trong 1 tháng thì chắc là bạn sẽ cảm thấy khá bất ngờ và vô lý. Vậy nhưng ở nước ngoài, thực đơn này lại vô cũng nổi tiếng, nhất là đối với các ngôi sao lớn của màn điện ảnh, âm nhạc nước ngoài. Low Cab dựa trên nguyên lý hoạt động khoa học, loại bỏ chất Carb không cần thiết cho cơ thể và biến mỡ thừa thành năng lượng chính. Điều này giúp cho cơ thể không những không bị tăng cân vì đã mất đi lượng Carb một cách tối đa mà còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa không cần thiết.
